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美容とストレスの深い関係｜肌がゆらぐ原因の多くは“心”にあるスキンケアをしっかりしているのに、肌が安定しない。季節や環境が変わると、急に肌が荒れやすくなる。頑張れば頑張るほど、肌の調子が落ち着かない――。実はこの裏側には、“ストレス”が深く...

美容とホルモンバランスは深くつながっている｜ゆらぎを知ることが美の第一歩「最近肌がゆらぎやすい」「急に乾燥しやすくなった」「生理前にニキビが増える」こうした変化は、スキンケアや食事だけの問題ではなく、実は“ホルモンバランス”が関わっているこ...

美容は“生活習慣”で大きく変わる｜毎日の積み重ねが未来の自分をつくるスキンケアや化粧品は美容に欠かせませんが、肌・髪・体の美しさを土台からつくるのは「生活習慣」です。どれだけ高価なコスメを使っても、生活リズムや食事が乱れていると効果を感じに...

朝食は“美肌のスイッチ”｜朝の食事で1日の肌コンディションが決まる朝食は、美容において最も重要な「1日のスタートとなる栄養補給のタイミング」です。多くの人はスキンケアで肌を整えようとしますが、肌の材料となるのは食事。とくに朝食は、体が眠りか...

顔のむくみは“毎日の習慣”で変わる｜むくむ原因を知ることが最初のステップ朝起きたときに顔がパンパン、目が腫れぼったい、フェイスラインがぼやけて見える…。こうした「顔のむくみ」は、多くの人が日常的に悩んでいる美容トラブルのひとつです。むくみは...

髪と頭皮のアンチエイジングは「毎日のケア」がカギ年齢とともに肌だけでなく「髪と頭皮」にも変化が現れます。最近、以下のような変化を感じたことはありませんか？・髪がパサつく・ツヤが減った・トップがぺたんとする・うねりや広がりが気になる・抜け毛が...

美容は「飲み物」から変わる｜毎日の一杯が美しさをつくる理由肌の乾燥、くすみ、調子のゆらぎ、疲れやすさ…美容の悩みは数多くありますが、その原因の一つとして「水分不足」や「飲み物の選び方」が関わっていることがあります。美容と聞くと“スキンケア”...

夜のスキンケアが“翌朝の肌”をつくる理由朝起きたとき、「なんとなく肌が乾燥している」「メイクノリが悪い」「顔全体がくすんで見える」と感じた経験はありませんか？その原因は、日中の外部刺激ではなく、夜のスキンケアや生活習慣にあることが多いと言わ...

エイジングケアは“特別なこと”ではなく、毎日の積み重ねエイジングケアと聞くと「高価な化粧品が必要」「年齢を重ねてから始めるもの」というイメージを持つ人が多いかもしれません。しかし本来のエイジングケアは、年齢を問わず「肌を健やかに保つための習...

美容と睡眠は深くつながっている｜“質の良い眠り”が肌に大切な理由「最近肌が疲れて見える」「メイクのりが悪い」「夕方になると顔がくすむ気がする」と感じた時、それはスキンケアの問題だけではないかもしれません。実は、肌と睡眠には切っても切れない密...